当前位置:网站首页资讯动态慢性病康复贵在养:养心、养体、健体
慢性病康复贵在养:养心、养体、健体

俗话说,“三分治病七分养”。慢性病治养结合,在某种意义上讲,善于“养病”更为重要。养病包括养心、养体、健体三个方面。 1、养心 养心即养精神。建立一个良好的心理状态是养病的基础,在治病养病过程中,要根据自身的生理变化,及时调整、控制自己的精神、情绪,以良好的心理控制来影响生理机能,达到康复之目的。其一是要正确对待疾病,积极治疗。其二是要保持乐观的情绪。其三是处理好人际关系,营造一个养病的良好环境,尤其要搞好家庭关系。人际关系融洽,心情自然开朗。反之,则会食不甘味,寝不安席,会加重病情。 2、养体 养体的方法甚多,关键是吃好睡好。吃好,给身体增加充足的营养物质,是人类生存之本,也是抗御疾病的物质条件。有些慢性病患者对营养有一种误解,认为吃得好,就是山珍海味,美味佳肴。其实所谓吃得好,就是营养全面合理,讲的是营养平衡。睡好是慢性病人的另一件大事。睡眠是人的一种周期性的生理现象,睡眠能够消除疲劳,恢复体能,它是维护人体健康的基本手段之一。睡好觉,休息好,对慢性病人尤为重要。www.ysbjwang.com 3、健体 生命在于运动,经常进行体力劳动和锻炼,可以增强人的体质,促进人体新陈代谢,增强各系统器官的功能,提高人体对环境变化的适应能力,预防疾病,延年益寿。一些慢性病患者有一种错觉,认为有病就要休息,整体躺在床上,不愿动。这种认识和行为对病情有害无益。慢性病患者应当加强锻炼,并坚持以下原则:一是锻炼有度,量力而行。二是循序渐进,不急于求成。三是坚持不懈,坚韧不拔。

昆山市恒利腾龙网络信息有限公司  电脑版  手机版  陆家镇陆家浜北路117、119号